فهرست مطالب
تغذیه بعد از جراحی بینی
جراحی بینی یک عمل پرطرفدار برای بهبود ساختار بینی، زیبایی صورت و بهبود تنفس است. عوامل زیادی در موفقیت جراحی بینی نقش دارند که از جمله آنها می‌توان به مراقبت قبل از عمل و تغذیه بعد از جراحی بینی ، کیفیت جراحی و مراقبت‌های بعد از عمل اشاره کرد.
مراقبت‌های بعد از جراحی بینی نه تنها برای کاهش زمان بهبودی ضروری است، بلکه برای دستیابی به نتایج مطلوب می‌تواند کمک کننده باشد. استراحت مناسب جزء ضروری مراقبت‌های بعد از جراحی بینی است. با این حال، یکی دیگر از مؤلفه‌های کلیدی که اغلب نادیده گرفته می‌شود، داشتن یک رژیم غذایی مناسب است.
فرد باید آگاهانه وعده غذایی خود را پس از جراحی بینی انتخاب کند و برای بهبودی سریع‌تر، یک رژیم غذایی مناسب داشته باشد. در اینجا به برخی از غذاهایی که باید در رژیم غذایی خود بگنجانیم و غذاهایی که بعد از جراحی بینی باید از آنها پرهیز کرد، خواهیم پرداخت.
غذاهایی که به بهبودی شما کمک می‌کنند شامل سبزیجات سبز برگ، میوه‌هایی مانند انواع توت‌ها، پرتقال و سیب، گوجه فرنگی، روغن زیتون، کره‌های آجیل و ماهی‌های چرب مانند سالمون هستند.
بعد از جراحی بینی چه بخوریم؟
درست غذا خوردن بخش مهمی از روند بهبودی است و پیروی از توصیه‌ها باعث می‌شود که درمان شما پیشرفت بیشتری داشته باشد. اجازه دهید برای درک بهتر، یک رژیم ریکاوری گام‌به‌گام جراحی بینی را مرور کنیم.
• 24 ساعت اول بعد از جراحی بینی
24 ساعت اول پس از جراحی بینی برای روند بهبودی بسیار مهم است. مطمئن شوید که بعد از جراحی بینی، غذای مناسبی را برای خوردن انتخاب کرده‌اید تا از عوارض جانبی بیهوشی جلوگیری کنید. غذاهایی با پروتئین و کربوهیدرات‌های متعادل برای کاهش التهاب مفید هستند. نکته کلیدی این است که با نوشیدن آب، بدن خود را هیدراته نگه دارید و از مصرف بیش از حد کافئین خودداری کنید.
برای 24 ساعت اول، مهم است که غذای ملایم داشته باشید تا از عوارض جانبی مانند احساس تهوع جلوگیری کنید. در حالت ایده‌آل، غذایی که هنگام معده درد می‌خورید همان چیزی است که پس از جراحی بینی حداقل در 24 ساعت اول باید بخورید. هنگامی که داروهای بیهوشی از سیستم بدن شما خارج شدند، می‌توانید رژیم پس از جراحی خود را بادقت گسترش دهید.
• هفته اول بعد از جراحی بینی
برای هفته اول پس از جراحی بینی، از غذاهای نرم و جویدنی راحت استفاده کنید. به‌عنوان‌مثال: ماست، بلغور جو دوسر، تخم‌مرغ هم زده، پوره سیب‌زمینی و فرنی. چنین غذاهایی مغذی هستند و جویدن آنها آسان است. همچنین غذاهای با فیبر بالا نیز توصیه می‌شوند؛ زیرا به حرکات طبیعی روده و به جلوگیری از یبوست کمک می‌کنند.
میوه‌ها، سبزی‌های تازه یا پخته شده، برنج قهوه‌ای یا نان سبوس‌دار نیز گزینه‌های خوبی هستند. برای حفظ آب بدن در هفته اول پس از جراحی بینی ممکن است بخواهید آب‌میوه‌های تازه را به رژیم خود اضافه کنید.
همچنین می‌توانید میوه‌هایی مانند توت‌فرنگی و هندوانه را که دارای آب و مواد مغذی بالا هستند، به رژیم ریکاوری پس از جراحی بینی خود اضافه کنید.
• هفته دوم بعد از جراحی بینی
اکثر بیماران در این دوره به زندگی عادی و رژیم غذایی خود باز می‌گردند. بااین‌حال، واکنش همه افراد به جراحی بینی متفاوت است، بنابراین مهم است که هوشیار باشید. به‌طورکلی از غذاهای ترد یا سفت خودداری کنید. اگر حتی کمی احساس ناراحتی می‌کنید، ممکن است بخواهید به غذاهای نرم‌تر برگردید. می‌توانید رژیم غذایی غنی از پروتئین را با گنجاندن محصولات لبنی مانند شیر یا پنیر و همچنین گوشت بدون چربی؛ مانند مرغ یا ماهی در رژیم غذایی خود شروع کنید.
بعد از جراحی بینی از چه غذاهایی باید اجتناب کرد
یکی از رایج‌ترین سؤالاتی که از پزشکان پرسیده می‌شود این است که بعد از جراحی بینی چه بخورم؟ رعایت غذاهای سالم در چند هفته اول پس از جراحی بینی توصیه می‌شود. با این حال، حتی برخی از غذاهای سالم نیز باعث ایجاد مشکل می‌شوند. برخی از غذاهای رایج پس از جراحی بینی که باید از آنها اجتناب کرد عبارتند از:
• الکل
در طی دو روز اول، مصرف الکل می‌تواند در بیهوشی اختلال ایجاد کند و عوارض جانبی جدی و ناخوشایندی ایجاد کند. پس از جراحی بینی باید به‌شدت از مصرف الکل خودداری شود. الکل زمان بهبودی جراحی بینی را تا حد زیادی افزایش می‌دهد. همچنین ممکن است باعث تورم شود و بهتر است تا زمانی که تورم به طور کامل فروکش کند، از آن اجتناب کنید.
• غذاهای ادویه‌دار
شکی نیست که غذاهای تند فواید زیادی دارند، از جمله کاهش التهاب بدن. اما برای جلوگیری از حالت تهوع، تداخل با بیهوشی و سایر عوارض، بهتر است در هفته اول بعد از جراحی بینی از مصرف غذاهای تند پرهیز کنید.
• غذاهای با سدیم بالا
نمک و غذاهای پر سدیم باعث تورم می‌شوند و زمان بهبودی را به‌شدت افزایش می‌دهند. به‌عنوان یک اقدام احتیاطی، بهتر است یک رژیم غذایی پس از جراحی بینی با سدیم کم برنامه‌ریزی کنید. این به شما کمک می‌کند سریع‌تر بهبود پیدا کنید و مطمئن شوید که خیلی زودتر از حد انتظار به زندگی عادی باز می‌گردید.
• غذاهای سخت
غذاهای سخت جویدنی، چسبناک و ترد در صدر فهرست غذاهایی هستند که بعد از جراحی بینی باید از آنها اجتناب کنید. می‌تواند به تورم شما کمک کند، باعث ناراحتی یا حتی درد شود و زمان بهبودی پس از عمل بینی را طولانی کند.
بسته‌های چیپس ترد را در طول دوره مراقبت‌های بعد از جراحی بینی که معمولاً حدود 3 تا 4 هفته است (بسته به واکنش بدن شما به جراحی زیبایی بینی)، نخورید. حداقل چند هفته صبر کنید تا بتوانید بدون ممانعت، این غذاها را بخورید.
نتیجه
اگر فکر می‌کنید لیست غذاهایی که بعد از جراحی بینی باید از آنها اجتناب کنید طولانی است، نگران نباشید، زیرا این فقط برای چند هفته است. مهم است که دوره مراقبت‌های بعد از جراحی بینی را جدی بگیرید و از پرخوری به‌خصوص غذاهایی که مجاز نیستند پرهیز کنید.
اگر تورم از بین رفت و مطلقاً هیچ احساس ناراحتی ناشی از جراحی وجود نداشت، می‌توانید از غذاها و نوشیدنی‌های موردعلاقه خود بدون ترس از ایجاد عوارض جانبی لذت ببرید. همچنین بدن خود را از نظر درجه حرارت بالا، آسیب مجدد، خونریزی غیرمعمول یا افزایش درد زیر نظر بگیرید.
در صورت احساس هر یک از این علائم پس از چند هفته جراحی بینی، بلافاصله با جراح خود مشورت کنید. مدت‌زمان بهبودی جراحی بینی بستگی زیادی به میزان و کیفیت مراقبت‌های بعد از جراحی دارد.
اگر مراقب نباشید، استراحت کافی نداشته باشید، در مصرف الکل یا سایر غذاها و نوشیدنی‌های غیرمجاز اجتناب نکنید، روند بهبودی طولانی و دردناک خواهد بود؛ و شما مطمئناً این را نمی‌خواهید!
